gdzie mozna

[...] pod patronatem PZKiTS niedopuszczalnym jest ograniczenie kategorii wagowych seniorów do +100 kg. Jest to skandal!!!!! Jeśli organizuje się kategorie 67.5,75,82.5,90 kg, gdzie przeskoki są po parę kilogramów, a potem powyżej 100 kg zawodnicy "tną" się w jednej kategorii to jest skandal !!!!!!!!!!! Z całym szacunkiem do tych [...]

[...] barierę, której nie przeskoczy, choćby - jak mawia poeta - skały srały. Starać się można - ale granica ostateczna, jak sama nazwa wskazuje - jest ostateczna. U jednych tkwi gdzieś w psychice. U innych w wydolności organizmu lub genetyce. Każdy kto chce złamać treningiem samego siebie powinien zgłosić się do najbliższej poradni zdrowia [...]

[...] nie skrzywdzilbym dziecka słuchaj, ale to dziecko jest już fundamentalistą czy Ci się to podoba czy nie. Nie dalej jak 2 dni temu na facebooku widziałem filmik z egzekucji, gdzie islamiści ucięli głowy nożami 4 niewiernym, była spora publika, a dzieci cieszyły się jakby zostały obrzucone czekoladowymi cukierkami... Dlaczego nie mówi się o [...]

bane158,a gdzie i kiedy ja napisałam, że "nienawidzę" muzułman? Nigdzie, więc nie insynuuj takich rzeczy. Ja po prostu znam ich zwyczaje na tyle dobrze, że nie mam ochoty stać się ofiarą ich samych i wyznawanej przez nich ideologii. Podobnie, nie nienawidzę jadowitych węży czy pająków, ale widzę w nich zagrożenie i w domu bym ich nie trzymała. [...]

[...] problem już od najmłodszego.Cofnijmy sie w czasie.Mówie o czasach gdy sami byliśmy maluchami i interesowały na kreskówki.Przyznajmy sobie szczerze które są ciekawsze,czy te gdzie była jakaś akcja,gdzie sie bili gdzie jakieś roboty walczyły ze sobą czy coś na kształt dzisiejszego Lippy i Messy. Znamienita większość,zwłaszcza płci męskiej wybierze [...]

[...] o 10 lat ;)… Schodząc ze sceny usłyszałem, że szybko mam się udac, aby się zapisać na El do mistrzostw europy juniorów… No to biegiem na inna sale, nikt nie wiedział gdzie to jest… Jak już się dowiedziałem gdzie to jest, przepuścił Nas jakis facet tajemnymi przejściami. Na weryfikacje czekałem 20 min… Po weryfikacji okazało się, ze nie [...]

Ale kobieto zrozum, więcej nie znaczy lepiej A HIITy to wiesz... Można robić interwałowe aero i się wtedy trzaska 10 i więcej interwałów, a można i HIIT, gdzie się połyka wymioty przy 4 czy 5 sprincie Ja się odchudzałam przez 1.5 roku. I tak naprawdę ogromną większość czasu NIC się niedziało. Jak sobie zsumowałam te tygodnie, gdzie naprawdę [...]

[...] dziwnych maszyn. Wszystko, czego potrzeba człowiekowi w jednym miejscu. Można drzeć się do woli itd. Z drugiej strony ład i porządek też jest mile widziany na siłkach. Tam, gdzie obecnie trenuje mamy zasadę, że sprzątamy po sobie, ale sprzętem rzucić sobie nie można, no chyba, że na gumy (ale mało ich). Wcześniej ćwiczyłem w AZSach, gdzie było [...]

[...] trafiłeś do dobrej grupy/wymagającego trenera sam masz spory potencjał duże chęci i samodyscyplinę - to chyba marzenie każdego Cóż nie każdy trafia od razu do sekcji karate gdzie uczy się dobrze,jednak nawet w sekcjach kyokushin pomimo iż na zawodach walczy się tylko uderzając rękoma w korpus walczy się i uczy uderzać w twarz. To nie była wina [...]

[...] powiedzmy 10-12 tygodni lub więcej do tego bierzesz równą ilość przerwy i jesteś zmęczony traceniem swoich przyrostów masy/siły po cyklu... można spróbować krótkich cykli gdzie czas przerwy jest odpowiednio krótszy.... oczywiście nie uzyskasz takich efektów przy zastosowaniu krótkiego cyklu, co w długim, natomiast rekompensatą jest czas... [...]

[...] w najlepszej wybranej przez uczestnika pozie. Może być poza na mięśnie brzucha i ud wymagana na zawodach kulturystycznych ale może też być jakieś indywidualne ustawienie,gdzie Wasze kraty będą najkorzystniej wygłądać. Może być też zdjęcia podcas ćwiczenia ze sprzętem lub bez. Jest nad czym myśleć i próbować przykładowe zdjęcia i pozy [...]

[...] się z mistrzostwami świata, olimpiadą. Ale to wierzchołek góry lodowej. Ogromnym problemem jest stosowanie środków dopingowych na przykład w siłowniach. To są siedliska, gdzie hormony, sterydy anaboliczne bierze młodzież nieświadoma konsekwencji swych czynów. Dopiero po zgonie takiego "kulturysty" lekarze znajdują w moczu całą [...]

[...] w sumie każda sekcja na mojej uczelni wykłada kasę z własnej kielni. NCAA to jest biznes, to jest jak dobra liga w naszym kraju, można to porównać do +Ligii uczelnianej, gdzie jest kupę kibiców, zawodnicy na świetnym poziomie i pieniądze (porównałem do +Ligii bo to akurat najlepsza liga w Polsce). W naszym kraju nie ma takiej mentalności jak [...]

dziekuje gazar za tak szybka odpowiedz musze sie przyznac ze gdybys dzis nie odpowiedzial to bym chyba zwariowal siedze i czytam ciagle bez konca ale gdzie nowa strona tam nowy wynik mozna powiedziec nie chce kwestionowac lecz z czystej niepochamowanej checi wiedzy chcialbym zapytac na jakiej podstawie wyliczasz to zapotrzebowanie ? co np w [...]

[...] sztuki walki były tworzone, czyli ulica, którą jadą pojazdy (dawniej konie i wozy), most, brzeg kanału, schody, nierówności, kamienie, w sytuacji typu kilku na kilku, gdzie nikt nie będzie próbował sprowadzać walki do parteru (co najwyżej rzucić przeciwnika, ale unikając samemu znalezienia się w parterze), gdzie próba sprowadzenia walki do [...]

Gdzie masz w rozgrzewce rotacje wszystkich stawów? To bardzo ważna część rozgrzewki!!! Przed kopaniem powinno się robić tylko rozciąganie dynamiczne.(wymachy) Uderzenia należy trenować w coś np. worek. Po treningu kopnięć dobrze jest zrobić rozciąganie np. statyczne aktywne, izometryczne, w stanie rozluźnienia. Rozciąganie które podałeś ma wady. [...]

[...] i trochę popracować przed śniadaniem, a tam... aktualizacja Windows na 40 minut....No i plan dnia mi się posypał ;-) Przy okazji odkryłam, że waga daje mi +/- 1 kg w zależności od miejsca, gdzie ją postawię. Więc już nie wiem, ile ważę :-P Zmieniony przez - galazka w dniu 2018-05-25 09:34:13 Zmieniony przez - galazka w dniu 2018-05-25 09:47:17

[...] ocenie. Poniżej zamieszczam zdjęcia sprzed dwóch lat, kiedy po ćwiczeniach w domu wydawało mi się, że widzę jakieś mięśnie (w bielźnie) oraz zdjęcia z dziś (w kostiumie), gdzie w podobnych pozach widzę, że za wiele tych mięśni nie ma :-D Widzę tyle, że chudłam. Chyba trochę tłuszczu, ale też chyba sporo wody i jakiejś takiej opuchlizny. Teraz [...]

[...] potępioną przez Bella), rozwinął się rozłam między Bellem a Foucan'em. David Belle pokazał się publicznie występując w materiale Rush Hour zrealizowanym przez BBC, gdzie (wśród wielu innych tricków) Wykonał skok z jednego budynku na dach drugiego przez 9 metrową przerwę. Wielu widzów było zadziwionych dowiadując się potem, że żadne [...]

[...] to także bardzo przydatna wiedza. Czy to w sporcie, czy w życiu. ;) Jeśli chodzi o usportowienie, Capoeiriści w MMA czy K1 są rzadkością, ponieważ w przeciwieństwie do sal, gdzie trenuje się przekrojowe MMA czy K1 - tu nikt nie jest nastawiony z góry na trzaskanie medali i walkę w danej formule. Dostajesz wiedzę, technikę, wytrenowanie i robisz [...]